Nuestros pensamientos son como invitados a una fiesta en nuestra mente, y algunos de ellos pueden resultar indeseables. Estudios recientes sugieren que los pensamientos recurrentes crean conexiones neuronales, generando sustancias químicas que afectan nuestro estado de ánimo. El ciclo de pensamientos negativos puede convertirse en una espiral descendente que influye en nuestro bienestar diario. La […]
