En el mundo actual, donde la tecnología y los dispositivos móviles son omnipresentes, el uso excesivo de smartphones se ha convertido en un problema significativo que afecta tanto la productividad como la calidad del sueño. En respuesta a esta necesidad, Brick, la innovadora empresa detrás de herramientas de productividad habilitadas con NFC, ha lanzado su segundo producto: Brick Night. Este dispositivo se propone ayudar a los usuarios a reducir las distracciones generadas por sus teléfonos en uno de los lugares más críticos: el dormitorio.
Lanzado el 22 de octubre de 2023, Brick Night se integra con la propuesta de su producto original, permitiendo que los usuarios bloqueen automáticamente aplicaciones distractoras al ingresar a su habitación. Según TJ Driver, cofundador de la empresa, la idea detrás de este dispositivo surge de la observación de que «los límites funcionan mejor cuando están incorporados en la vida diaria». La intención es crear un ambiente propicio para el descanso eliminando la necesidad de que los usuarios interactúen manualmente con su teléfono.
El funcionamiento de Brick Night es sencillo. Utiliza tecnología Bluetooth para detectar la presencia del dispositivo móvil y, al ingresar en un área designada, bloquea automáticamente las aplicaciones seleccionadas por el usuario por un tiempo determinado. Esto elimina la tentación de acceder de forma impulsiva a las redes sociales o correos electrónicos justo antes de dormir.
El impacto del uso del móvil en el sueño
El uso de smartphones en el dormitorio tiene repercusiones negativas, como lo indican numerosos estudios. Se estima que aproximadamente el 87% de los estadounidenses pernoctan con sus teléfonos cerca, lo que puede interferir con la calidad del sueño. Investigaciones han demostrado que dedicar una hora de tiempo frente a la pantalla en la cama puede aumentar el riesgo de insomnio en un 59%. Este panorama destaca la creciente necesidad de herramientas que ayuden a mitigar ese uso excesivo y mejoren las rutinas de descanso.
Las preocupaciones sobre el tiempo que se pasa en el celular también son reflejadas en un estudio realizado por Pew Research, el cual indica que un 45% de los adultos han intentado reducir su uso de smartphones en el último año. Esta tendencia es más notable entre los menores de 50 años, donde un 58% expresa su deseo de moderar su tiempo frente a las pantallas. Además, el 41% opina que sus teléfonos perjudican la cantidad de sueño que obtienen.
Driver enfatiza que, si bien los teléfonos tienen funciones útiles en la habitación, como alarmas y reproducción de audio relajante, también son una fuente de distracciones. «Brick Night establece un límite dentro del espacio mismo, conservando lo necesario y permitiendo una rutina libre de distracciones cada noche sin tener que recordar nada», explica.
El nuevo dispositivo, de un tamaño ligeramente mayor que el Brick original y disponible en un elegante color azul medianoche, está diseñado para soportar múltiples usuarios y puede cubrir un área de hasta 25 x 25 pies. Brick Night ya está disponible para la compra a un precio de $129 en el sitio web oficial de la compañía, marcando un paso adicional hacia la mejora de la calidad de vida digital.